#137)エッセンシャル思考を読んだら、「やるべきこと」より「やらないこと」を明確にする方がいいことが見えてきた


FROM:小松一樹 @kkbaseusa0630

エッセンシャル思考という本を知っていますか?

前々から読もう読もうと思っていた本の一つで、先日二子玉川のお洒落なショッピングモールに入っている蔦屋で、雰囲気に呑まれて購入してみたんですが、とても1600円とは思えない価値ある本にランクインしました。

下の図は、エッセンシャル思考の冒頭に出てくる図なのですが、エネルギーを集中すべき方向に注げるのがエッセンシャル思考で、分散してしまうのが非エッセンシャル思考なのだそうです。

非エッセンシャル思考の人はエネルギーが分散してしまうので、結果に中々結びつかなかったり、時間がかかってしまったり、何もかもが中途半端になってしまうのだそうです…

もしもあなたが下の図のように、あれもこれも手を出してしまいがちなタイプだとしたら、、、
どうすれば分散したエネルギーをなるべく集中させることが出来ると思いますか?

Q、そもそもなぜエネルギーが分散してしまうのか?

僕も昔からこの「非エッセンシャル思考」のタイプで、エネルギーが分散しがちです。そのような症状をなるべく抑える為に実践していることがある僕の経験則からですが、あれもやってこれもやって…とならないようにする為に大切なことを書いてみました。

このブログの内容にピンと来ているあなたには参考になるかもしれません。

1、スタートとゴール、中間目的地が明確になっていない。もしくは明確にしてはずがいつのまにかボヤけている

目的地に着く為にはエネルギーを使いますが、僕たちのような人はエネルギーが溢れているのにその使い道を的確に注力できないのが特徴です。

その中で選択肢は2つ。

1つ目は誰かに足りない部分を補助してもらうこと。

2つ目は全体像を描いて目的地までに必要なことを書き出し、視覚化して落とし込むこと。

今回は2つ目についてですが、僕たちは色々なことに興味の対象が移りやすいので道筋を立てても脇道に魅力を感じてしまいます。

正直それを修正することが苦手なので、ある意味仕方のないことなんですが、(治そうとするとストレスを感じる)そもそもあなたは紙に全体像を描いて視覚化してことがあるでしょうか?そして定期的に図解にして振り返ることが出来ていますか?

https://twitter.com/kkbaseusa0630/status/909587307409190912

2、「やらないこと」を決めてない

よく、「やるべきこと」「やらなければいけないこと」などの言葉を聞くと思いますが、僕たちはその言葉に惑わされてはいけません。

僕たちにとって大切なのは「やらないこと」を決めることです。

もし「やるべきこと」や「やらなければいけないこと」を決める場合、分散思考であるとあれもこれもの症状が出てしまいます。

例えば、、、

・ブログを毎日更新しなくちゃ
・SNSで発信しなくちゃ
・社外活動でのプレゼン資料を作らなくちゃ
・こっちのPROJECTをやって
・あっちのPROJECTをやって

みたいに、あれもやってこれもやって、、、とキリがなく出てきます。
エネルギー量を100とすると細く分散しなければいけませんよね。

3、分散を抑える方法。それは「人に任せる」こと。

エネルギーが分散しがちで一体何に集中したらいいのかわからなくなってしまいがちな僕たちがやってしまうのは、「何でもかんでも自分でやろうとするところ」です。

実は僕もこの傾向が強くて、基本的に何でもかんでも自分で熟そうとしてしまいます。
別に自分がやらなくてもいいところまで手を出してしまうので余計に分散してしまうんです。

先日、自分でやって当たり前。と思っていたことを敢えて人に任せてみました。
すると驚くほど時間の使い方を他に当てることが出来て、結果的に自分がやるよりも得意な人や挑戦したい人に任せた方が効率がいいことに気づきました。

もしそこに報酬が発生するのであれば、それを払える仕組みを作る方がいいかもしれません。
恐らくあなたは得意でしょう。

何れにせよ、あなたがやらないほうがいいんです。

まとめ

分散型の非エッセンシャル思考では思うような結果を得ることが出来にくいわけです。
どれも中途半端になってしまい、余計なエネルギーを消耗してしまいます。

じゃあ今すぐ変われるか?と言われるとそれは難しいですが、少しずつ「やらないこと」を決めていくことによって集中するべき行動が見えてくると思います。

今回挙げた3つのことを定期的に自分に問いかけてみてください。
あなたの行動力は武器です。

1、「スタートとゴール、中間地点」を決めること。描いて視覚化すること

2、「やらない」ことを決める

3、何でも自分でやろうとせずに「人に任せる」


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1986年06月30日生まれ。静岡県御殿場市出身。 8年間の会社人間生活(社畜)と転職5回、受ける会社は90%内定獲得の経験を活かして会社員を軸足に転職支援やパラレルキャリア支援の仕事をしています。 枠を取っ払い常識に革命を起こすという理念を掲げ、「家でも会社でもない第3の場所があれば人生は劇的に楽しくなる」という考え方の元「働き方」に関する活動をしています。 車のことが引くぐらい好き。

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